2018/07/02 (月)

炭酸水のメリット

こんにちは、柴崎です。今日は東京で最高気温が34度、毎日暑いですね。
飲料水として人気がある炭酸水ですが、私も最近飲んでいます。炭酸水のメリットをご紹介します。

@消費するエネルギーを増やす
炭酸水を摂取することにより、血管の中に炭酸ガスが入り、走っている時と同じような状態になります。エネルギーの消費増大につながります。

A胃腸の状態を整え、便通をスムーズにする
炭酸ガスが胃に入ると、刺激により胃の粘膜が元気になります。そのため消化機能の促進、便通の促進につながります。

B疲労回復に良い
炭酸には疲労物質を中和する効果があります。また血管を拡張させる働きをするため、血流の促進につながります。

Cダイエットのサポート
炭酸水を飲むことにより胃に入り、胃が膨らむため食欲を感じにくくなり空腹感が紛れると言われています。