2018/10/22 (月)

体調に気をつけてください

こんにちは、柴崎です。朝晩は涼しいですが、日中は日差しもあり暖かく過ごしやすいです。今の季節は寒暖の差が激しいですね。
先週、我が家の子供たちは無事にインフルエンザの予防接種(1回目)を終えました。小児科はとても混んでいました。今の時期、風邪も流行っているようです。
私も週末体調が悪く風邪をひいてしまいました。最近体力が落ちているのか、毎月風邪をひいてしまいます。熱は出ないですが、咳、鼻水がでます。免疫力を高める食べ物は積極的に摂取しているつもりですが、やはり適度な運動で体を鍛えることも大事ですね。
皆様も体調に気をつけてお過ごしください。